Để đẩy nhanh hiệu quả điều trị, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng và kiêng khem là cần thiết, vậy người viêm xoang cần sinh hoạt thế nào, ăn gì tốt và không nên ăn gì sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
Viêm xoang có thể xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em. Bệnh thường được chia làm 2 loại là viêm xoang cấp tính và viêm xoang mãn tính hay còn gọi là cơ địa dị ứng nhiễm trùng.
Người mắc viêm xoang cấp cần điều trị kịp thời để tránh chuyển sang mãn tính. Đối với người bị viêm xoang mãn, thời gian điều trị sẽ lâu hơn và cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý.
Vậy Viêm xoang nên kiêng ăn gì để mau lành?
- Đồ ăn cay, nóng
Đồ ăn cay nóng thường không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người mắc viêm xoang. Chúng gây kích thích dạ dày, dẫn đến trào ngược dịch vị dạ dày lên cổ họng. Quá trình này diễn ra liên tục, axit trong dịch vị sẽ làm tổn thương niêm mạc cổ họng. Đồng thời, các dịch mủ cũng được kích thích tiết ra nhiều hơn và ứ đọng trong hốc xoang.
Lúc này niêm mạc mũi họng có thể bị sưng, viêm nghiêm trọng. Thậm chí, có nguy cơ nhiễm trùng, gây khó chịu và nguy hiểm cho người bệnh. Để bệnh viêm xoang mau lành, người bệnh cần tránh xa các thức ăn cay nóng nhiều gia vị.
- Đồ uống có cồn
Các thức uống có cồn và chất kích thích là: Bia, rượu, đồ uống có ga, cà phê,…
Chúng có khả năng gây kích ứng cổ họng, tạo cảm giác nóng rát, sưng nề mũi,…khiến bệnh tình trở nên trầm trọng. Các đồ uống này kích thích dạ dày trào ngược axit làm tổn thương niêm mạc mũi họng. Mũi xoang bị kích thích tiết nhiều dịch vào ứ đọng trong xoang.
Ngoài ra, chúng còn khiến cơ thể mất nước, dịch mủ trong xoang vì thế đặc lại gây bít tắc, tăng nặng triệu chứng bệnh. Các đồ uống như rượu bia cũng gây mệt mỏi, giảm đề kháng, khiến quá trình lành bệnh kéo dài hơn.
- Thực phẩm lạnh
Các loại đồ lạnh cần tránh như: nước đá, kem, chè…
Đối với người mắc các bệnh mũi họng nên từ bỏ các loại đồ uống, thức ăn lạnh. Đồ lạnh khiến tình trạng viêm xoang trở nặng bởi khi đi qua vòm họng, chúng khiến nhiệt độ vùng này thay đổi đột ngột, gây kích thích và làm nặng các triệu chứng bệnh như sưng, nề, tiết dịch mủ,… Đồ lạnh cũng khiến sự phát triển của các vi khuẩn cùng khoang mũi trở nên nặng hơn.
2. Các thực phẩm cần bổ sung khi bị viêm xoang
- Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C giúp giảm viêm nhiễm niêm mạc mũi, làm dịu vùng mũi, loãng dịch nhày. Ngoài ra, người bệnh có thể cải thiện sức đề kháng khi cung cấp đủ vitamin C.
Có thể bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả như cam, súp lơ, khoai tây, kiwi,….
- Thực phẩm có tính ấm
Trong Đông y thường khuyến khích người viêm xoang nên sử dụng các loại thức ăn có tính ấm, giúp bổ phế âm, tăng cường sức khỏe xoang.
Tham khảo các loại thực phẩm có tính ấm như: gạo nếp, táo tàu, đường đỏ, gừng,…
- Thực phẩm bổ sung
Đối với trường hợp mắc bệnh viêm xoang giai đoạn cấp tính do cảm lạnh, bị dị ứng hoặc do vi khuẩn, virus,.. Thì bệnh nhân có thể tự chăm sóc bản thân tại nhà và dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ bệnh viêm xoang để giảm thiểu các biểu hiện và hỗ trợ tăng tốc độ hồi phục bệnh.
Viêm mũi xoang, với các triệu chứng nghẹt mũi, đau nhức, chảy nước mũi, không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ từ thiên nhiên, Bảo Long VIXOA là một lựa chọn hoàn hảo.
Với các thành phần thảo dược như thương nhĩ tử, sinh địa, cỏ nhọ nồi… đã được sử dụng trong y học cổ truyền, Bảo Long VIXOA giúp:
- Hỗ trợ thông mũi, giảm nghẹt mũi: Các hoạt chất trong thảo dược có thể giúp làm giảm sưng viêm niêm mạc mũi, giúp bạn dễ thở hơn.
- Giảm đau nhức: Một số thành phần có tác dụng giảm đau tự nhiên, giúp giảm bớt cảm giác khó chịu vùng đầu, mặt.
- Hỗ trợ giảm các biểu hiện viêm xoang: Sản phẩm có thể giúp cải thiện tình trạng chảy nước mũi, giảm viêm, hỗ trợ quá trình phục hồi.
Bảo Long VIXOA – Tự tin hít thở, tận hưởng cuộc sống!